青椒跟它一起吃,竟可让女人的皮肤年轻20岁!

时间:2019-07-12 来源: 星座
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青椒用它,实际上可以让女人的皮肤年轻20岁!

人们最讨厌的一些蔬菜是青椒。实际上,青椒有强烈的气味,这是每个人都不能接受的。然而,青椒含有丰富的营养成分,但对人体有很多益处!

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青椒有这些好处

1.解热镇痛药

青椒很温暖,可以通过出汗来降低体温。它可以缓解肌肉疼痛,因此具有很强的解热和镇痛作用。

2.防止老化

青椒中的维生素C和E可增强免疫力,抑制黑色素生成,远离衰老,清除自由基,净化血液,预防心肌梗塞。

3.治疗坏血病

青椒可预防坏血病,对牙龈出血,贫血和弱血管有辅助治疗作用。

因此,青椒的好处很多。适当选择青椒烹饪也可以及时为身体提供所需的营养。

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选择青椒要注意:

选择深绿色辣椒!选择厚皮很难!青椒皮无害。青椒茎应该很结实。如果孩子不喜欢青椒的味道,最好将青椒在沸水中烧约10秒钟,以帮助青椒品尝。此外,烘焙方式尤其可以用来品尝和保存青椒的甜味。

如何使青椒更有效?

1

青椒+茄子:防止老化

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实践

1.将青椒切成片,将茄子切割滚刀腌制,将姜和姜切碎,加入酱油,醋,糖和淀粉调节汁液。

2, the pot is hot, a little more oil, the eggplant squeezed out the excess water, the pot is fried and soft discolored, and it is released.

3, the oil, first fried fragrant pepper and ginger minced garlic, and then the old dry mom chili sauce fried red oil.

4, the green pepper is fried until the break, the fried eggplant is fried well.

5, drenched into the adjusted juice, a small fire sizzling for a while, slightly ignited, juice out of the pot.

2

Green pepper + meat, fish, eggs: relieve stress

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Green pepper shredded pork, green pepper scrambled eggs, etc. which are usually made at home, are not introduced. The following describes a new method of eating green pepper omelette.

Practice

1. Prepare a few tiger skin green peppers and cut into the same kind of onion rings.

2, the oil in the pot, heat into the circle of green pepper, fried on both sides.

3. Then enter an egg in each circle.

4, eggs and green peppers stick together, you can turn over the other side.

5, both sides of the fried yellow can be eaten from the pot, friends who like to put spices can sprinkle some cinnamon or pepper.

3

Green pepper + color pepper + broccoli: prevent arteriosclerosis

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Practice

1. Pick the cauliflower into small flowers, wash and control the water. Half a green pepper, wash, one tomato and wash.

2, hot water in the pot, while green pepper to seed diced, tomato cut, onion and minced.

3. After the water in the pot is opened, the cauliflower will be cooked. For about 10 minutes, you can take a small taste and taste it.

4, after drying the pot, pour the appropriate amount of oil, after the oil is hot, put the onion and pepper into the pan first, fry the pepper, pour the green pepper into the stir fry. You can add a proper amount of boiling water to prevent the dry pot. Friends who like to eat meat can add cooked pork.

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